生活中適當地補充膠原蛋白可以增強人們的免疫力，女性們特別願意吃膠原蛋白，因為吃膠原蛋白對女性的皮膚有很好的作用。相對於女性，很少聽到男性吃膠原蛋白，那麼男性能吃膠原蛋白嗎？
男性能吃膠原蛋白嗎
男人也需膠原蛋白。都說男人三十而立，男人是家裡的頂樑柱，沒有好的身體怎麼能干好一番事業，男人要養家糊口，所以更需要強壯身體，服用膠原蛋白，不僅可以改善皮膚，還能夠起到強壯骨骼、亮麗指甲、保護眼睛、提高免疫力等功效。
男性皮膚一般容易出現毛孔粗大，油脂分泌旺盛的情況，尤其是經常吸煙的男性，皮膚會乾燥。膚色暗黃，這主要是因為，吸煙會導致體內基質金屬蛋白醇的增多，這種物質對膠原蛋白有很大的破壞力，吸煙造成皮膚乾燥衰老，所以對於吸煙者來說，如何補充膠原蛋白尤為重要。對身體的作用在關節、骨骼、肌肉、毛髮、眼睛等。男人平時生活壓力大，所以更需要補充膠原蛋白。
膠原蛋白粉有恢復彈性，延緩衰老的功能。膠原蛋白進入皮膚後，可修復斷裂老化的彈力纖維網，使皮膚恢復彈性、柔韌充盈；另外膠原蛋白可清除體內自由基，多途徑抗氧化，減緩皮膚衰老。
皮膚衰老過程，就是膠原蛋白流失的過程。無論男人還是女人，25歲以後，人體自身產生的膠原蛋白逐漸流失，導致肌膚衰老，補充膠原蛋白，是解決一切肌膚衰老問題的根本之道。隨年齡增長，人體膠原蛋白含量會逐漸流失，導致支撐皮膚的彈力網斷裂，皮膚組織萎縮、塌陷，肌膚就會顯現乾燥、粗糙、鬆弛、皺紋、毛孔粗大、暗淡、色斑、出油等問題等衰老現象。
膠原蛋白的功效與作用
一、膠原蛋白與頭髮：頭髮的健康關鍵在於頭髮的基礎頭皮皮下組織的營養，位於真皮層膠原蛋白是表皮層及表皮附屬物的營養供應站，表皮附屬物主要是毛髮與指甲。缺乏膠原蛋白，頭髮乾燥分叉，指甲容易斷裂、灰暗無光澤。
二、膠原蛋白與骨骼：骨骼中有機物的70%-80%是膠原蛋白，骨骼生成時，首先必須合成充足的膠原蛋白纖維來組成骨骼的框架。因此，有人稱膠原蛋白為骨骼中的骨骼。膠原纖維具有強大的韌性和彈性，倘若把一根長骨比擬成一根水泥柱子，那麼膠原纖維就是這根柱子的鋼筋框架，而膠原蛋白的缺乏，就像建築物中使用了劣質鋼筋，折斷的危險就在旦夕。
三、膠原蛋白與肌肉：膠原蛋白雖然不是肌肉組織的主要組成物質，但是膠原蛋白與肌肉生長有著密切關係。對於處於生長階段的青少年來說，補充膠原蛋白能夠促進生長激素分泌以及肌肉生長。而對於想保持體形的成年人，塑造結實健美的肌肉也需要補充膠原蛋白。
四、膠原蛋白與豐胸：膠原蛋白對豐胸的作用早已為人們所熟知。乳房主要由結締組織和脂肪組織構成，而挺拔豐滿的乳房很大程度上依靠結締組織的承托，膠原蛋白是結締組織的主要成分，"在結締組織中膠原蛋白常與及多醣蛋白相互交織成網狀結構，產生一定的機械強度，是承託人體曲線，體現挺拔體態的物質基礎。
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