隨著工作壓力的增大,職場保健越來越受到人們的關注。在職場中不要只顧著工作業績,保證健康的身體才是最重要的。現在很多的職場人士出現了各種健康問題,特別是職場男人。那麼職場男人應如何保健呢?面小編就為大家介紹職場男人保健必知的四點。

  職場男最有效的幾個健身方法

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 黑木耳,又名木蛾、樹雞、雲耳、耳子等,是生長在朽木上的一種食用菌,因其顏色淡褐、形似人耳,而得名。是一種營養豐富、滋味鮮美的副食品,有很好的醫療和藥物作用。

  1、養顏美容之佳品

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對於整天盯著電腦的電腦族來說,眼睛受到的負擔是非常巨大的,如果不去加以護理,長久則會嚴重損害視力,造成視力大大地降低。電腦族應該如何保護好眼睛呢,很多食物中含有的微量元素就有保護眼睛和視力的作用,哪些微量元素可以保護我們的眼睛呢,我們一起來看一下。

  1、維生素A

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腸道就像人體的“加油站”和“下水道”,人吃進去的食物營養在這里分解、吸收,剩下的殘渣將排出體外。調查顯示,每10名中國人就有1人受便秘困擾。中國人胃腸不適的發生率高於全球平均水平。

  五個方法清理腸道垃圾

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1992年人們在商業葡萄酒中首次發現了白藜蘆醇。大量研究證明,白藜蘆醇是葡萄酒,尤其是紅葡萄酒中最重要的功效成分。世界衛生組織調查發現,法國人冠心病發病率和死亡率低於其他西方國家,其原因可能是與法國人常飲含白藜蘆醇的葡萄酒有關。

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番石榴的吃法有哪些?番石榴口感爽脆,香氣誘人,有生津止渴,促進排毒排便防止 便秘 的功能。

 番石榴的吃法

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 生活中適當地補充膠原蛋白可以增強人們的免疫力,女性們特別願意吃膠原蛋白,因為吃膠原蛋白對女性的皮膚有很好的作用。相對於女性,很少聽到男性吃膠原蛋白,那麼男性能吃膠原蛋白嗎?

男性能吃膠原蛋白嗎

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鹽是百味之先,自古以來都是國家重要的戰略物資,由國家專營。鹽對人體的健康有著至關重要的影響,鹽攝入過低時,會導致神經肌肉興奮性減弱,也就是很多老人經常說的不吃鹽沒勁,嚴重的甚至危及生命。如果鹽攝入過多,卻會給身體帶來很多危害,近些年出現的很多慢性疾病,諸如高血壓等都與鹽攝入過量有著直接聯繫。

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